[骨盤臓器脱]退院後1週間
One week after discharge
退院翌日は手術日から1週間目でした。
家事を早く元通りにできるようにならなくては..
と焦る気持ちとは裏腹に
思った以上に（！）体は動きませんでした。
全てのものが重く感じて
牛乳パックですら重いと感じ、
飼っているインコの鳥籠は重くて運べないし、
３キロの愛犬なんて抱っこできません。
洗濯物の籠は家族に運んでもらって、
干し終えたら一旦休む、という感じ。
初めのうちは一つの家事が終わったら３０分は横になっていました。
退院直後は食事は全く作れず
入院前に冷凍ストックしたものが残っていたのでそれを使ったり
母親がヘルプにきてくれたり。
（本当にありがとう
MOM!）
何日か経つとできることが少し増えて
一品作ったら休む..また少し作っては休む..というやり方で
時間をかけてなんとか作れるようになってきました。
しばらく立っているとお股のあたりに
臓器の重みのような圧迫される感覚があって、
やばいやばいとすぐに横になって…。
基本はベッドの上で横になっていて
YouTubeを見ながら
ベッドの上でできるストレッチをやったりしました。
左側のお尻の痛みがあって
ストレッチで伸ばすととても気持ちよかったです。
8月の猛暑の中なのに冷房が寒く感じて
１部屋だけエアコンをつけずにそこに寝ていました。
家事をしていると
「お腹の張り（妊娠したことがある女性なら誰しもが感じたことがあるはず！）」
がありました。
久しぶりのこの感覚！
なんでかな？
ないはずの子宮が収縮しているような。
また、動悸や立ちくらみもしました。
貧血気味だったのだと思います。
退院処方でもらった鉄剤と漢方（人参養栄湯）を服用していました。
夜は頻尿で何回も起きてトイレに行きました。
術後は尿量が一時的に増えるそうです。
お通じは良好。
茶色くて生臭いおりものがずっとありました。
臭いがものすごーーーーく気になりました。
お風呂で洗っても洗ってもずっと臭い！
魚が腐ったような…なんとも言えない臭い。
これはしばらく続きました。
術後１０日目になると
家の中をぐるぐるウォーキングできるようになりました。
10分歩いたら腰が痛くなってお腹がチクチクしましたが
歩けるようになってきて嬉しかった！
買い物はまだまだ行けそうになくて、
ネットスーパーで食料品や日用品をぽちぽち頼みました。
（商品の受け取りはTAROU＆JIROUにお任せ）。
ネットスーパーがこの世にあってよかった！神！
本当にこの時期は
一日..一日..と
寝て起きたら体が回復しているのが分かりました。
The day after I was discharged from the hospital was the first week since my surgery. Contrary to my feelings of urgency that I had to get back to doing housework as soon as possible, my body was less mobile than I thought it would be (!). Everything felt heavy, even milk cartons felt heavy, I couldn’t carry my parakeet’s cage, and I couldn’t hold my 3kg dog. My family carried the laundry basket for me, and I rested once it was hung out to dry. At first, I would lie down for 30 minutes after finishing one chore. Right after I was discharged from the hospital, I couldn’t make any food at all, so I used the food I had frozen before I was hospitalized, or my mother came to help me. (She really helped me, MOM!) After a few days, I was able to do a little more, and after making one dish I would rest… I made a little and then rested… and over time I was able to make something. If I stood for a while, I felt a pressure around my crotch, like the weight of an organ, and I immediately lay down, thinking, “This is bad, this is bad.” Basically, I lay on my bed and did stretches that I could do on my bed while watching YouTube. I had pain in my left buttocks, so I felt very good when I stretched it. Even though it was the scorching heat of August, the air conditioner felt cold, so I slept in one room without turning on the air conditioner. When I was doing housework, I felt “abdominal distension (every woman who has been pregnant should have felt it!)”. It’s been a long time since I felt this way! Why? It felt like my uterus was contracting, even though it wasn’t there anymore. I also had palpitations and dizziness. I think I was a little anemic. I was taking iron supplements and Chinese medicine (Jinjin Yoei-to) that I was prescribed when I was discharged from the hospital. At night, I had frequent urination and woke up many times to go to the toilet. It seems that the amount of urine increases temporarily after surgery. My bowels were good. I had a brown, fishy discharge all the time. The smell was really bothering me. No matter how much I washed in the bath, the smell was still there! By the 10th day after the surgery, I was able to walk around the house. After walking for 10 minutes, my lower back hurt and my stomach tingled, but I was happy to be able to walk again! I still can’t go shopping, so I ordered groceries and daily necessities from an online supermarket. (I left the delivery to TAROU & JIROU). I’m so glad that online supermarkets exist! I really slept day by day during this time, and when I woke up, I realized that my body was recovering.
コメント