子宮をとったけれどPMSはある！！
I had my uterus removed but I still have PMS!!
私が最後に生理になったのは
手術前日でした。
（手術前日の記事は💁コチラ💁）
ちょうど術後3週間くらいした頃、
「あれ？生理前のような胸の張りがある。」
と気づきました。
子宮は全摘したけれど
卵巣は残したので
ホルモンバランスは今まで通りなのです。
そう、ということはこれから
PMSは毎月やってくる
ということです。
私の場合は生理前になると
・胸が張ってくる
・便秘気味になる
・食欲が増す
・甘いものが食べたくなる
・ネガティブになる
・イライラする
・眠い
などの不調がありました。
生理中よりもこのPMSの方が辛い
と感じる時の方が多かったかも。
今までは生理がきたから
「あーPMS終わった！」
とわかりやすかったけれど
これからは生理予想日しかわからないので
曖昧になるのかな…
と思っていましたが
今でも
「あ、生理きた！」
と直感で分かります。
ご機嫌になって
体が軽快に動いて
食欲も消えるから。
ナプキンとはさよならしたけど
PMSとはまだまだ
お付き合いが続きそうです。
旦那T氏は
「生理前のイライラ続くんかーい」
と苦笑していました。
一番被害を浴びるのはT氏だから。
いつもごめんね。
でも食事を菜食中心に変え、
食品添加物にも気をつけたり
気持ちを無理しないようにしたり
歳とともに体と向き合うようになってから
ずいぶんとPMSの症状も
軽減したような気もします。
「生理前の憂鬱」から
どうしても抜け出せないのは
性格が根暗なのかなあ。
The last time I had my period was the day before the surgery. Just about three weeks after the surgery, I noticed that my breasts were swollen, like before my period. My uterus was completely removed, but my ovaries were left, so my hormone balance is the same as before. That means that from now on, I will have PMS every month. In my case, before my period, I had the following symptoms:
I think I have felt PMS more heavy than my period. Until now, it was easy to tell when my period was over, but from now on, I’ll only know the expected date of my period, so I thought it would be unclear… But even now, I can tell by intuition that my period has come. Because I’m in a good mood, my body moves lightly, and my appetite disappears. I’ve said goodbye to sanitary napkins, but it looks like I’ll still be dealing with PMS. My husband, Mr. T, said with a wry smile, “Is the irritability before my period going to continue?” Because Mr. T is the one who suffers the most. I’m always sorry. But since I started to eat a mostly vegetarian diet, be careful about food additives, try not to push myself too hard, and start to look after my body as I get older, I feel like my PMS symptoms have gotten a lot better. I wonder if the reason I can’t get rid of the “premenstrual negativity” is because I’m a gloomy person.
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